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春天饮食捍卫战（点击进入春天养生专题）

捱过了燥热的减肥夏日，咱们巨匠一起进入天高气爽、养生舒适清凉的吃甚常菜春天，人们又重新复原了食欲 ，好春复原了去世气愿望 。天减推选良多人在不知不觉中削减了饮食 ，肥养加上身段的减肥渗透较之夏日要削减良多，脂肪的养生囤积很简略发生 。

在春天，吃甚常菜面临初秋的好春湿以及热 ，中秋的天减推选干以及燥，晚秋的肥养凉以及寒，咱们的减肥身段要顺应季节的变更，稍有不适
，养生即简略发气焰、吃甚常菜寒 、暑
、湿、燥、火等症状，使人伤风伤风，给瘦弱带来危害。以是，春天的饮食  ，除了思考防止过多的卡路里摄入之外，还要统筹补中益气，滋润润肺
。下面介绍多少种有利于减肥养身的春天罕有食物。

螃蟹 ：中秋当时，我国华北一带飞快变冷
，当吹起冰凉的西北风时，正是螃蟹鲜味上餐桌的时候 。螃蟹含有丰硕的卵白质，脂肪又少 ，是适宜减肥的鲜味食物，但螃蟹属寒性，多吃易组成身段偏激虚寒
，以是要沾热性的生姜来食用以便中以及。此外 ，醋也有消除了螃蟹腥臭，同时中以及螃蟹强酸性（醋进入体内即酿成碱性）的熏染。这样食用螃蟹都黑白常迷信公平的服法，既知足了口福
，又减肥
。